保護自己的情緒／全村的希望

圖｜全村的希望 提供

文｜全村的希望
編輯｜方小V


出發頭一個晚上，一下火車，看見滿滿的橘色帽海，無止境延伸到廟裡面的人龍，心裡念頭就是：沒過多久，大家就要被一聲聲鑼響催促前行。

今年人潮一樣癱瘓台一線，即使是人擠人的場景，內心波動卻沒有往年大。可能因為出發日期超出自己預料，身邊有非常多的瑣碎事務還沒處理完，百忙之中必須先放下手邊工作，跟著媽祖進香，心情實在沒辦法一下子靜下來。並不是把進香的事情擱在一邊，該做的事情就能順利做完，而是因為進香活動對我來說，是每年的大事，排除萬難也必須抽出時間跟媽祖走。

老實說，出發前心情其實蠻忐忑的，因為很久沒有在這麼寒冷的天氣下走路，早晚溫差非常大。而且今年報名人數比以前多更多，走在人潮洶湧的路上並不舒服，隊伍裡人與人肩膀摩擦，彼此影子重疊，走起來很不順暢。

與此同時，心裡開始有埋怨的念頭產生，久而久之，情緒伴隨肢體勞累開始暴躁起來，甚至有點不耐煩。有幾個瞬間，突然忘了自己為什麼要來進香、要來走路？是不是該把自己該做的事情處理妥當再來參加？……諸如此類的念頭，不斷讓自己心生懷疑。

後來回想起《香燈腳來開講》節目裡有說到「保護情緒」，所以這段進香路上，我一直在思考什麼是「情緒」？情緒究竟要「如何保護」？

從出發日晚上極度亢奮，人人腎上腺素勃發，到了第二、第三天之後，很多人的體力精神開始急遽下降。尤其是回程急行軍晚上，我自己的體力跟精神已到了臨界值，加上早晚氣溫差異很大，對於外界的刺激，例如莽撞的車輛、或不守交通規則的行人等，實在有點難以忍受。一旦失去守護自己心情平和的力量，接下來可能是一連串脫序、失序的言行。

行走在路上，我看到有些人在爭搶食物或結緣品，便會想到這些人是否太過貪求。見到路上跨越中線、大搖大擺的人潮隊伍，阻塞當地交通，導致當地人上下班或上下學寸步難行，我羞愧地想對他們說聲抱歉。看見一些民眾伸手想要觸摸媽祖鑾轎，以及用粗魯動作或言語制止鹹豬手行為的糾察隊，也讓我感到困惑。我不解的是，這些人究竟為了什麼而走？

記得回程時，走上我心中的惡魔大橋——西濱大橋，我全程專心調整呼吸，自橋的南端至北端，一股作氣地走完。若是氣息沒有調勻，或有一個想放棄的念頭，那可是真正的全盤皆失。

「保護情緒」就像是要將一顆雞蛋兜在懷裡，必須小心翼翼。若是冒冒失失，蹦蹦跳跳，肯定無完卵；但患得患失，腳步猶疑，也不是應有態度。

唯有用冷靜的眼光去看待路上的人事物，用比較寬和的態度去面對自己遇到的狀況，讓自己的情緒不要過度波動。這是我今年進香最大的體悟。

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